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Conocé a Ricardo Valverde
Mi pasión por el deporte, interés, comprensión y necesidad de estar actualizándome constantemente en el área de la salud física ha hecho que mi vida este dedicada a promover un estilo de vida saludable en todos los niveles.
Mi objetivo es compartir el conocimiento y estudio adquirido en mi trayectoria profesional con las personas que quieran cambiar su vida a través de la práctica del deporte.
Trayectoria Deportiva Fisiculturismo
Nivel Nacional e Internacional (IFBB)
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Primer Lugar: Campeonato Internacional San José Costa Rica, noviembre 2019.
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Primer Lugar: Campeonato Nacional de Fisiculturismo y Fitness, San José Costa Rica, julio 2019
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Segundo Lugar: Campeonato Centroamericano, Antigua Guatemala, mayo 2018 (Seleccionado Nacional)
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Primer Lugar: Campeonato Beach Bodies, Jacó Costa Rica, abril 2018
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Tercer Lugar Campeonato Internacional San José Costa Rica, noviembre 2017
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Segundo Lugar: Campeonato Nacional de Fisiculturismo y Fitness, San José Costa Rica, Julio 2017
Nivel Internacional (NPC – Categoria Heavy Weight Master)
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Segundo Lugar: World Muscleshow Master – Ciudad del Este Paraguay, diciembre 2024
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Primer Lugar: NPC Panamá Muscleshow, Ciudad de Panamá, Agosto 2024.
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Primer Lugar: Colombia PRO AM - Medellín Colombia, julio 2024.
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Tercer Lugar: World Muscleshow Master- Buenos Aires Argentina, diciembre 2023.
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Tercer Lugar: Muscle Contest Master NPC- Brasil – Sao Pablo Brasil, noviembre 2023.
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Primer Lugar: Colombia Pro AM – Medellín Colombia, Julio 2023.
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Octavo Lugar: Mr. Olympia Amateur Las Vegas – Estados Unidos, diciembre 2022.
WELCOME TO MY WORLD
Una página dedicada a transformar vidas desde la promoción de un estilo de vida saludable a través del ejercicio físico, construir la mejor versión física desde la aplicación de distintos sistemas de entrenamientos y un seguimiento constante y personalizado será la clave para ayudar a mis clientes en llegar a sus objetivos.
Entrenamiento Personalizado
Entrena con estrategia, propósito y atención profesional.
Cada programa se diseña de acuerdo con tu nivel, condición física y objetivos, integrando entrenamiento de fuerza, técnica y progresión para mejorar tu rendimiento y composición corporal.
Ya sea que busques ganar masa muscular, reducir grasa, aumentar tu fuerza o mejorar tu condición física, trabajamos con una planificación estructurada y seguimiento de tu progreso para llevarte de tu punto actual hacia tu mejor versión.
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Entrenamiento Personal 1 a 1
Si necesitas la ayuda de un entrenador personal que te guíe y supervise durante tus sesiones de entrenamiento, soy la persona que estabas buscando.
Te acompañaré en todo momento para asegurar la correcta ejecución de los ejercicios y ayudarte con tu rutina para conseguir los mejores resultados.
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Entrenamiento Semipersonal
Si necesitas la ayuda de un entrenador personal que te guíe y supervise durante tus sesiones de entrenamiento, soy la persona que estabas buscando.
Te acompañaré en todo momento para asegurar la correcta ejecución de los ejercicios y ayudarte con tu rutina para conseguir los mejores resultados.
Fisiculturismo
El fisiculturismo requiere mucho más que entrenar fuerte: requiere estructura, precisión y estrategia.
Desarrollamos programas orientados a la hipertrofia, simetría, proporción y acondicionamiento físico, adaptados a la categoría, experiencia y objetivos de cada atleta.
Desde una etapa de desarrollo muscular hasta la preparación para competencia, el proceso integra planificación del entrenamiento, seguimiento de la evolución física y trabajo específico para construir un físico competitivo.
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Planes de preparación para Competencia de Fisiculturismo
Preparación integral para atletas de fisiculturismo, con planificación individualizada del entrenamiento según categoría, etapa de preparación y objetivos competitivos.
Seguimiento de la evolución física y ajustes estratégicos durante todo el proceso para llegar a tarima en la mejor condición posible.
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Clases de Poses
Fisiculturismo
IFBB - NPC
Entrenamiento especializado de posing para competencias IFBB y NPC, adaptado a la categoría y nivel del atleta.
Práctica de poses reglamentarias, transiciones, presentación, seguridad escénica y correcciones técnicas para proyectar el físico de forma óptima sobre la tarima.
Tu salud, nuestra prioridad.
Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y rendimiento.
Agenda tu valoración o comunícate conmigo para recibir más información.
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